坐禅方法

跏趺坐时。宜顺著自然正坐。
不可将腰作意挺起。否则火气上升。过后会眼屎多。口臭气顶。不思饮食。甚或吐血。
又不要缩腰垂头。否则容易昏沉。 　
　如觉昏沉来时。睁大眼睛。挺一挺腰。轻略移动臀部。昏沉自然消灭。 　　
用功太过急迫。觉心中烦躁时。宜万缘放下。功夫也放下来。
休息约半寸香。渐会舒服。然后再提起用功。
否则。日积月累。便会变成性躁易怒。甚或发狂著魔。 　　
坐禅。有些受用时。境界很多。说之不了。但你不要去执著它。
便碍不到你。俗所谓‘见怪不怪。其怪自败。’
虽看见妖魔鬼怪来侵扰你。也不要管他。也不要害怕。
就是见释迦佛来替你摩顶授记。也不要管他。
不要生欢喜。楞严所谓。“不作圣心。名善境界。若作圣解。即受群邪。” 　　
参禅需要先起要有看话头的能力，看得住话头后，就可以起疑情，
这就是“见山不是山”，在疑情生起后而不退失，待因缘巧合时，便黑漆桶底脱落，
亲见真心实相如影如幻。
坐禅不要陷入马祖大师说的“磨砖做镜”的巢窟里了，否则，永远不能明心开悟。